2021 está batendo na porta e já começamos a pensar no que queremos conquistar nesse novo ano… e você sabia que existe uma ferramenta – super divertida – que pode te ajudar a alcançar suas metas? É o Quadro de Visualização – e hoje vamos te contar tudo sobre ele! O que é um quadro de visualização? Um quadro de…
Todas nós queremos nos tornar bailarinas melhores, amiright? Mas como fazer isso acontecer? A maneira mais fácil de alcançar nossos sonhos é dividindo estes sonhos em metas e rastreando nosso progresso. No post de hoje, vamos falar sobre tipos de metas de dança, quais vão nos levar mais longe, e como definir seu caminho para se tornar uma prima ballerina.…
Sabe quando bate aquela inspiração e você fala: "vou alongar todos os dias!"? Aí você alonga durante uma semana, até que você pula um dia por um motivo qualquer, e aí a coisa desanda? Então. É para isso não acontecer, que existe a ferramenta Controle de Hábitos. O que é o Controle de Hábitos? O Controle de Hábitos (também chamado…
Esta é a segunda parte de uma entrevista com mães bailarinas. Se você ainda não leu a primeira parte, clique aqui, e confira informações sobre a gravidez da bailarina e o pós-parto e volta ao ballet, além de dicas para quem dança e quer engravidar. Dançando com os filhos Que mãe não gostaria de dividir sua paixão com os filhotes?…
Sempre que eu penso em engravidar, uma pergunta vem à minha mente: e o ballet? Como vai ser? Vou conseguir continuar dançando depois de ter filhos? É possível ser mãe e bailarina ao mesmo tempo? Existe ballet após a maternidade? Essa pergunta já passou pela sua cabeça? Foi a partir dessa dúvida e inspirada pelo dia das mães que resolvi…
